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Mais uma novidade, ontem fiz a primeira aula de tecido acrobático! EBAAAAAAAAA! Sempre gostei de ver em circos, apresentações culturais, shows, entre outros a apresentação no tecido!
Daí conversa vai, conversa vem com personal, ele falou que pra melhorar minha flexibilidade e ter alongamentos musculares mais eficazes era pra mim fazer Ginástica Olímpica ou Tecido Acrobático, e eu fui correr atrás.. e fui fazer no mesmo lugar que atualmente faço academia, com ótimos profissionais o IASP, a durona de academia aqui, fez a aula experimental hoje, já até dei uma rodopiada lá em cima! Aêeee! ... eu quero fazer GO também, pra ver o que eu acho, mas que eu amei esta aula amei.. mesmo o tecido tendo queimado minha perna e meus culotinhos (sim ele queima)! rsrs
O Tecido acrobático, além de artística ele traz diversos benefícios à saúde, pois aumenta a capacidade cardiovascular,o tônus e o alongamento muscular, flexibilidade, agilidade, trabalha o reflexo, além de trabalhar bilateralidade, coordenação, flexão e extensão do corpo com exercícios ritmados em vários níveis: deitado, sentado, de pé e no ar, além de melhorar a concentração... isso sem falar que juntando tudo isso aos exercícios para preparação física, tem dado um grande retorno no encaixe da postura, ou seja, corrigindo posturas erradas... e mais uma coisa, a média de calorias gasta por aula de 1hr, é de aproximadamente 500 calorias! Querem emagrecer?! Bora pra uma academia, ou fazer um tecido acrobático!
Deixo pra vocês umas imagens lindas do tecido(não minhas óbvio, quem sabe um dia)..
E QUEM DISSE QUE NÃO PODE SER FEITO A DOIS???
O que acharam?? Prometo não atormentá-las mais nessa semana! HAHAHA
